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怀疑自己感染疫情怎么办?合租房防护工作如何

时间 : 2020-02-16 21:03

怀疑自己感染疫情怎么办?合租房防护工作如何落实?

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受疫情的影响,每个人对此还是比较担忧的,当身体出现不适时,总是怀疑自己被感染,这样的心态如何调整,对于自身防疫会不会造成一定影响呢?对此听听专家的解释。


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?中科院心理研究所副所长陈雪峰博士表示:此疫情对人的心理造成一定应激反应,担心自己得病也是应激反应的一种,尤其是有些人反应比较大,开始服药,这个问题应该引起我们重视。具体建议如下:


一、调整好并稳定情绪


如果没有出现发烧、干咳等典型的症状,没有接触过疑似病人,而且也很少外出,被感染的可能性是非常小的,不要过度担忧。


二、理性分析身体状况


仔细观察一下自己的身体状况,若出现类似症状,不在太担忧,到相关门诊进行检查,根据医生的要求来用药,一般问题不大。


三、改变生活及心理行为永发棋牌斗地主


如果知道自己是健康的,但是还是控制不住担心,那就试试转移注意力的办法,找一件事情让自己长时间投入去做,通过这些方式来改变过于恐惧的心理。


不要过多接触外人,调整好自己的心态,做好防疫的相关工作,一般都不会有太大问题。病毒感染是有途径的,切断途径就不会感染到自己。


四、主动寻求心理援助


为了减轻和预防疫情导致的心理困扰,防范一些极端事件的发生,国家卫生健康委在原有的心理援助热线基础上,支持各地设立了应对疫情的心理援助热线。


在公共场所,与外人接触过多,感染的可能性则会加大。比如:公共卫生间、合租房等,如何做好防护工作,防护知识必不可少,请向下看!




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合理做好防疫工作,就可以从根本上避免被感染的可能性。放松心态,不要给自己过大压力,做好防疫工作,健康不是问题。


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